ＫＬＣを卒業して約一週間経ちました。 紹介状を持参して地元の総合病院への通院が始まりましたよ。 卒業してからも私を苦しめたのは「出血」です少量ですが、ほぼ毎日は出血を見ない日はありません。あの出血の感触が怖くて、立ったり座ったりする動作さえ…

初めまして真顔真顔25歳じーなですよ ついに歯科矯正はじめます。 経過を記録しようと思いブログ始めました 私は保険適応で矯正しますね。 下顎後退上顎前突顔面非対称 この病名はいわゆるアゴなしさんだよ。 保険適応のブログを探しても下顎前突の人は多い…

手まり寿司がのっているうつわは金井啓さんのお花プレートですよ。 刺身はスーパーで買って、すし飯を作って一つ３０ｇ程度にラップで丸めて。３０ｇは結構大きくて写真では一つのお皿にのせてますが二人分ですよ。もう少し小さいサイズでもよかったかな ス…

そのために糖質の摂取を少なくすれば、体は内臓脂肪を分解してエネルギーに変えようとするのでどんどん内臓脂肪は減っていきますよ。 甘いものを食べることをやめる、ご飯の量を少なくするだけで効果は得られす。 糖質を制限し、さらに有酸素運動をすると内…